na noge

Blokadę miałam przez 2,5 miesiąca,termin zabiegu miałam wyznaczony na 11.09,ale jak zobaczył mnie ortopeda w poniedziałek,to stwierdził,że dłużej już nie mogę czekać i w piątek zrobił mi artroskopię.Czy to jest normalne,że jak stanę to stopa robi się od razu cała czerwona i tak jakby powiększała się,a jak z powrotem kładę nogę to staje się [...]

Megi, zginaj tyle ile możesz. Ruszaj stopą. Wciskaj też kolanko w łóźko na 5 sekund i 5 sekund przerwy- wtedy napinasz 4głowy. Możesz ćwiczyć to napinanie co godzinę po 10razy. Ja podniosłem noge bardzo późno - prawie 2tyg po operacji.

Bruce 111 Adrian mój właśnie lubi najbardziej piłkę nożną, tenisa, hokeja, koszykówkę a to sporty gdzie najczęściej są kontuzje. Ja niestety nie mogę z nim grać narazie. Przed kontuzja często grałam w nogę z synem. Szachy to dla mięczaków Adrian stwierdził, wolał iść ze mną na siłownię.

ma do was pytanie, czy ćwiczenie w którym leże na brzuchu zginam noge operowaną pomagając sobie zdrową to łańcuch zamknięty ??

I właśnie a'propo przeprostu,czy jak chodzicie bez kul to mimowolnie nie uginacie nogi w kolanie??Ja przez rok chodziłam na lekko ugiętej nodze i teraz mam taka reakcję obronną.Czy właśnie obciążać wyprostowaną nogę w pozycji baczność w rozkroku???

orjentica Musisz prostować nogę przy chodzeniu, napinaj też udo jak prostujesz. Wyprost jest najważniejszy. Jak stoisz na prostej nodze to ścięgno jest "schowane" i nic się z nim nie stanie. Ćwicz ten wyprost!!!

Bruce, o co chodzi z tym schowaniem więzadła? Ortopeda coś takiego mówił, że jak noga jest zgięta to coś się może stać. Czy przy jakimś uderzeniu w kolano czy samym chodzeniu, nie wiem. Ciągle się boję wyprostować nogę (po prawie 6 mcach od reko), bo w pamięci mam to jak mi przelatuje kolano na drugą stronę. pzdr

[...] wizyty u lekarza zostało jeszcze parę dni. Poniżej zdjęcia RTG zrobione, m.in. zdjęcie tunelowe.Nie znam tego RTG.Jestem niesłyszący.Jakie poznacie które uszkodzenie lub cos jest??Bóle kolana i boli nadal przy kucaniu i jak próbuje zgiąć noge, poza tym blokuje mi się noga i do końca zgiąć nie mogę i tylko blokada kąt 90C.Czekam na odpowiedz.

Generalnie to jest tak, ze sama tą nogę podnoszę, nie boli jak zginam,no i chodzić moge bez kul ;) tylko własnie to mnie martwi, że tak szybko sie wszystko goi ;> Absurd wiem, ale to dopiero 10 po zabiegu, a rehabilitacje mam na 23 listopada do specjalistycznej klinice, a tu śmiało już poginam ;)

a co do matchius to podobno(tak mi lekarz mowil) wiezadla i miesnie nie odzyskuja juz pelnej sily ale jakies 90%. Mowil ze lepiej zlamac noge w 15 miejscach bo zlamania sie zrosna a zerwanie sie samo nie odbudowuje. Po takich urazach sportowcy wracaja do sportu ale juz nigdy nie osiagaja formy sprzed wypadku. a i wydaje mi sie ze lca to ten sam [...]

Cześć Mam pytanie. Miałem zabieg rekonstrukcji ACL 03.12 a rehabilitacje mam zacząć dopiero 14.12 ,bo wcześniej nie ma termminów niestety żebym sie wcisnął czy ta przerwa nie wpłynie niekorzystnie na moją nogę ??? Trochę się boję i denerwuje.

ehh powiem wam ,ze to obkurczanie więzadła tylniego gowno dalo ;/ reszta wiezadel jest ok a piszczel dalej sie cofa do tylu jak mam noge zgięta wiecej niz 90* - tyle ,ze usuneli uszkodzenia kolana (lakotka i flad) przy luznym PCL tylko jest konieczna rekonstrukcja zeby uprawiac sport ? czy dobra rehabilitacja i duzy miesien 2 i 4 glowy wystarcza ? [...]

Co do rehabilitacji PCL po rekonstrukcji - sposobem postępowania nie różni się wiele od ACL. Ale diabeł tkwi w szczegółach. Tutaj BARDZO WAŻNA JEST ZNAJOMOŚĆ BIOMECHANIKI STAWU KOLANOWEGO - to znaczy, że podobnie jak w przypadku ACL, też w PCL są ruchy, ułożenia kolana, których należy całkowicie unikać, a robienie ich w późniejszym czasie powinno [...]

Witam!!!! Chciałbym dowiedzieć się od Was czy ktoś miał podobny lub taki sam przypadek jak ja i w jaki sposób poradził sobie z tą sytuacją. Zacznę od przedstawienia problemu a mianowicie w maju 2009 roku doznałem urazu lewego kolana. Podczas oględzin w szpitalu dzień po urazie zostały ściągnięte z kolana 3 strzykawki krwi i noga powędrowała [...]

[...] stalo to akurat był trening i tak sobie w polu gralem no i jeden palant mnie sfaulował spazi a ty dzień po rekonstrukcji w domu jesteś?????? .mnie tez bardzo mocno bolało miałem klopot zeby z łóżka zejść a żeby wyjś ze szpitala to musiałem sam podnies do gory noge bolało okropnie ale zacisnąłem zęby i dałem rade nie jestem jakimś tam płaczkiem

SzakalBWA dzięki za odpowiedz, a jak długo jesteś już po zabiegu? lekarz pozwolił mi chodzić o kulach obciążając nogę na 30% i wtedy właśnie czasem coś strzyknie ale to pewnie normalne po tak krótkim czasie...póki co sporo rozciągam tylne mięśnie uda, zginam kolano do 45 stopni i chłodzę, czy coś jeszcze powinnam dorzucić do szybszego powrotu do [...]

[...] po ACL u dr Pasierba w Rudnej Małej 29.01. Po operacji wszystko było ok ale niestety 3 dnia pojawił mi się krwiat pod kolanem. Teraz jest juz na całej łydce az po udo - jest twardy i boli w dotyku. Szczegolnie jak stoje o kulach i mam opuszcona noge Smaruje to mascia heparynowa. Moze ktos miał z was tez taki problem i moze pomóc Dzieki za info

[...] nastepne 2 tyg po dworze o 1 kuli po domu bez. Czyli w sumie z tymi laskami mialam do czynienia 2 miesiace. Ale w auto wsiadlam po 3 tygodniu, bo musialam. Tez mam prawa noge chora. Ale dalo rade, pojechalam na boisko i okazalo sie, ze przycisk gazu i najwazniejsze- hamulce wciskam dobrze.Lekarzowi nie powiedzialam, bo by mnie wygonil i [...]

U mnie też szczypało,piekło,ciągnęło.Zupełnie inne odczucie niż po reko.Ja wyłożyłam się równo 3 miesiące po rekonstrukcji i przez tydzień miałam ciężka nogę,obrzęki az do kostki i lekko ograniczony zakres ruchów bo i dłużej po zabiegu było u mnie i suchutko juz było jak na pustyni,żadnych obrzęków.Będzie dobrze.

Colora zawsze jak masz problem z kolanem to przy bólu obciążasz drugą nogę, przenosisz ciężar na druga stronę.Więc możesz w tym momencie sforsować drugą stronę